Gym Tonic

Association gym tonic dispense des cours de :

• Fitness ados/adultes (essai gratuit) tous les mardis et jeudis soir à la salle des fêtes de Saint-Mariens
• Activité physique sur prescription médicale (pour les personnes en situation d’affection longue durée (ALD) et pathologies diverses le cours est adapté à chaque personne) à la salle de Saint-Mariens
• Yoga pour adultes (essai gratuit) à la salle de Saint-Mariens
• Marche nordique en parcours en extérieur
• Baby gym enfant 1/3 ans tous les vendredis matins à la salle omnisports de Saint-Savin
• Gymnastique traditionnelle (poutre, sol, barres asymétriques, GRS et trampoline) à la salle omnisports de Saint-Savin – Groupes 3/5 ans, 5/8 ans, 9/11 ans débutants, 7/11 ans avancés et groupe avancé

Jours d’activités : cours / horaires et lieux :

Cours adultes :

• Tous les mardis et jeudi soirs 19h30/20h45 à Saint-Mariens dans la salle des fêtes : pilates, swiss ball, step, renforcement musculaire, parcours training, fitsticks et méthode bernadette de gasquet. abdominaux pilates et bernadette de gasquet méthode hypopressive.
• Yoga tous les lundis soirs sur la commune de Saint-Mariens de 19h/20h30 pratique du yoga ashtanga adapté même aux débutants. Possiblité essai gratuit selon les places disponibles.
• Marche nordique : ponctuellement parcours divers

Baby gym 1/3 ans tous les vendredis matins (deux créneaux horaires au choix) :

• Parcours d’éveil gymnique adaptés à l’âge des enfants. Matériel et modules adaptés à l’âge des enfants, parcours diversifiés selon les cours. Travail et découverte des sensations par l’intermédiaire de matériel adapté (plaques tactiles balles tactiles ), préhension fine et travail moteur avec les divers modules en mousse.

Activite physique sur prescription médicale (pas besoin d’ordonnance) pour les personnes en situation d’ALD ou ayant des limitations fonctionnelles :

• Cours tous les lundis matin de 10h/11h le cours et les exercices sont adaptés en fonction de la pathologie de la personne (minimum de personne dans le cours pour un meilleur suivi).

Cours de gymnastique traditionnelle dès l’âge de 3 ans :

• Apprentissage de la gymnastique et des agrès de façon ludique. Mise en place d’un échauffement et apprentissage de la gymnastique traditionnelle (roulade, postures équilibres, travail musculaire apprentissage etc …)
• 5/8 ans, 9/11 ans débutants, 7/11 ans avancés et groupe avancé / apprentissage de la gymnastique traditionnelle à savoir poutre, sol, barres asymétriques et cheval … Possibilité essai en fin (mois de juin) ou début (septembre) d’année selon le nombre de places disponibles.

Tarif pour la rentrée 2024 en ce qui concerne la licence :

• Licence enfant et baby gym 17,80 €
• Licence adulte yoga et fitness 29 €.

Tarif des cours pour 2024/2025 :

• Cours adulte 1 cours/semaine 21€/mois, 2 cours/semaine 23 €/mois
• Cours yoga 28 €/mois
• Cours baby gym 1/3 ans 15 €/mois
• Cours enfants gym 3/5 ans 29 €/mois
• Tous les autres cours enfants 26 €/mois
• Cours adapte 23 €/mois

Contact :